Ditt liv är som en film - och det är du som är regissör
Oavsett vad det är du vill förändra i ditt liv är det viktigt att du tänker igenom dina mål. Skriv ner målen på en lapp och placera den så att du blir påmind ofta, till exempel i din plånbok eller på insidan av badrumsskåpet. Var konkret och realistisk.
Beskriv noggrant vad det är du vill uppnå och när det ska ske
– dela gärna upp i delmål om slutmålet känns avlägset.
Lev dig in i känslan av hur det är när du har nått ditt mål: hur kläderna passar, hur stark du känner dig när du står på toppen av Kebnekajse eller hur kallt vattnet är när du äntligen står på badstranden i din nya snygga bikini.
Tänk igenom vad du måste göra för att komma närmare målet – och GÖR DET! Bara du kan få drömmen att bli sann! .jpg) | 