Mersmak kommunikation - Legitimerad dietist, journalist och personlig tränare    
 

Mat som ger mersmak

Mat och motion är de viktigaste faktorerna när det gäller att må bra, nu och i framtiden.
Och det bästa är att du kan påverka dem själv!
 
Smarta matvanor och en lagom dos fysisk aktivitet har många positiva effekter på hur du mår psykiskt och hur du hanterar utmaningar
– både fysiska och mentala. 
En sund livsstil hos dina medarbetare kan ha stor betydelse för lönsamheten i ditt företag.
 
Behöver du inspiration och nya idéer?
kundaktiviteter eller personalutbildning?
textproduktion eller rådgivning?
eller bara få hjälp med att hitta ditt sunda förnuft?
 
Här får du och ditt företag kvalificerad hjälp 
med allt inom mat och hälsa!
 
 

   

Nyheter

 

Kajsas blogg om mat, näring, träning, och det berömda livspusslet.
 
 
 
 
 
 

Vardagsmat 

 
 
Fem enkla och snabblagade recept för fyra personer
- med inköpslista för 
veckans ingredienser.
 
 
 

Träningsmat

 
 

 

Oavsett om du ska springa en halvmil eller ett marathonlopp så behöver du tanka rätt.
Ladda med mat och vätska inför Tjejmilen, Lidingöloppet, IFormloppet, Midnattsloppet.
 
Läs mer om
Kolhydratladdning
 
 

Inspiration

 

Föreläsningar
Artiklar
Löpträning
Rådgivning på distans  
 
 
 
 
Följ mig på
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Facebook
Mersmak kommunikation Kajsa Asp Jonson 

 
 
Ambassadörsbloggen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
       

Webb från Devello Om cookies