En personlig tränare hjälper dig att sätta upp och nå dina mål. Träningen blir mer effektiv och målinriktad, och inte minst - den blir av!
Många som anlitar en Personlig tränare har dessutom mycket frågor kring sina matvanor, till exempel hur man optimerar sin kost för att få bästa möjliga resultat när det gäller uthållighet, styrka och återhämtning. Många vill dessutom gå upp eller ned i vikt. Min bakgrund som legitimerad dietist gör att även jag sätter dessa frågor i fokus för mina klienter. Kosten är i många fall mer betydelsefull för tränignsresultaten än själva träningen! 
Kajsa Asp Jonson är utbildad till Personlig tränare inom S.A.F.E. (Scandinavian Academy of Fitness Education), och uppfyller de krav som Svenska Olympiska kommittéen ställer på personer som utbildar tränare och elitidrottare inom kost för ökad prestation.
Maila mig för ytterligare information och bokning.
| 